Fitness & Kurse

Gesund und Trainiert
In jedem Alter ist es gut, etwas für seine Gesundheit zu tun. Zahlreiche Studien über Krafttraining belegen den positiven Effekt für Herz- und Kreislauf, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewichtsverbesserungen. 2-3x pro Woche trainieren in Verbindung mit Gymnastik, Stretching, Sauna und Massagen erhöhen Ihre Vitalität und Lebensqualität in jedem Alter.

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Kim_Hotel_Fitnesscenter_Empfang_01Selbstverständlich haben Sie die Möglichkeit unser Studio unverbindlich und kostenlos ohne jegliche Verpflichtung zu testen. Wir führen mit Ihnen eine kurze Einweisung durch und Sie können sowohl im Fitness- als auch im Kursbereich ganz nach Ihren Wünschen unser Angebot testen.

Das Wort Fitness stammt aus dem Englischen und wird abgeleitet von „to fit“, das heißt: es passt. Damit wird im allgemeinen Sprachgebrauch gemeint, dass man für mehr als die alltäglichen Herausforderungen bereit bzw. angepasst ist. Dies beschreibt die körperlichen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, sowie die Koordination zu trainieren und den eigenen Leistungsstandard zu steigern.

Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden sind heute wichtiger denn je.
Die Fitnessbranche hat sich in den letzten Jahren weiter entwickelt und sich die Anerkennung von Versicherungen, Krankenkassen, Kooperations-Partnern, Ärzten erarbeitet. Ein „Fitness-Studio“ gilt mittlerweile auch als Problemlöser für beispielsweise Rückenbeschwerden, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Beschwerden und „Prävention“ bekommt einen immer höheren Stellenwert.

Sie haben sich entschlossen etwas für ihre Gesundheit zu tun –
dann kommen Sie vorbei und wir erstellen Ihnen nach einem ausführlichen Eingangsgespräch einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Unser Trainerteam ist hervorragend ausgebildet, qualifiziert und berät Sie gern individuell und ausführlich über Trainingsarten, Kurse und gesunde Ernährung.

Basierend auf dem Fachwissen unserer Trainer können neben Ausdauer-, Kraft und Figurtraining auch schwerwiegendere gesundheitliche Defizite, wie z.B. Knie- und Hüftgelenk-Endoprothesen, Herzschrittmacherimplantationen, Osteoporose, postoperativ versorgte Unfälle berücksichtigt und in Ihrem Trainingsplan mit eingearbeitet werden.

Trainingsarten:

  • Hantelbank im Fitnesscenter Krafttraining
    (Muskelaufbau- und straffung, gezieltes Krafttraining)
  • Ausdauer-Training (Fettabbau, Herz-Kreislauf-Training)
  • Rückentraining
  • Kinder- und Jugendtraining
  • Seniorentraining

Nutzen Sie unser vielfältiges PRIMA-KLIMA-Fitness-Angebot:
Aerobic, Step, Wirbelsäulengymnastik, Problemzonengymnastik, Spinning, Seniorenzirkeltraining u.v.m.

Jede Woche bieten wir Ihnen verschiedene Kurse mit ausgebildeten Trainern. Beachten Sie unseren Kursplan und -beschreibungen. Spaß ist garantiert!

Unser Kursangebot:

  • StretchingWirbelsäulengymnastik
  • Bauch-Beine-Po
  • Nordic-Walking
  • Bauchtanz
  • Fitnessmix für Einsteiger
  • WSG / Rückenschule
  • Fun Step
  • Stretch & Relax
  • High & Low Impact
  • Spinning (Fat Burner Spinning)
  • Zumba
  • Pilates
  • Yoga
  • funktionelles Training
  • u.v.m.

pdf-Download aktueller Kursplan

Testen Sie unser Studio ganz unverbindlich und kostenlos und nutzen Sie nach einer kurzen Einweisung durch unser Personal die Angebote des Fitness- und Kursbereiches ganz nach Ihren Wünschen.
Einfach einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren und in Ihre körperliche Fitness starten!

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Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Terminvereinbarung unter: 0351 – 4102195